Dok ga mnogi vide samo kao običan korov, maslačak je zapravo moćna lekovita biljka sa dugom tradicijom u narodnoj medicini.
Njegovi listovi, cvetovi, koren i sok imaju brojna blagotvorna dejstva na organizam, a najlepše od svega je to što ga možete pronaći gotovo svuda – na livadama, u baštama, pa čak i uz puteve.Prirodni saveznik jetre i bubrega
Maslačak se od davnina koristi za detoksikaciju organizma. Njegov koren podstiče rad jetre, pomaže u razgradnji toksina i stimuliše lučenje žuči.

Foto: PixabayFoto: Pixabay

Zahvaljujući diuretskim svojstvima, maslačak pomaže i u čišćenju bubrega, eliminiše višak tečnosti i sprečava zadržavanje vode u telu, ali bez gubitka kalijuma, što je retkost među prirodnim diureticima.

Za bolju probavu i manje nadimanja
Maslačak stimuliše varenje i može pomoći kod usporenog rada creva. Čaj od korena maslačka posebno se preporučuje osobama koje pate od naduvenosti, gorušice ili zatvora.

Gorke materije koje sadrži stimulišu lučenje enzima i varenja, što doprinosi uravnoteženoj crevnoj flori.

Bogatsvo vitamina i minerala
Listovi maslačka su prava mala nutritivna bomba: obiluju vitaminima A, C, K, kao i gvožđem, kalcijumom, magnezijumom i kalijumom. Samo jedna šaka svežih listova u salati može ojačati imunitet i doprineti zdravlju kostiju i kože.

Foto: PixabayFoto: Pixabay

Regulacija šećera i holesterola
Neka istraživanja su pokazala da maslačak može imati pozitivan efekat na regulaciju nivoa šećera u krvi, zbog sadržaja inulina – biljnog vlakna koje deluje kao prebiotik. Takođe se veruje da redovna konzumacija može doprineti snižavanju lošeg (LDL) holesterola i poboljšati lipidni profil.

Protivupalno i antioksidativno dejstvo
Maslačak sadrži brojne antioksidanse koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, štiteći ćelije od oštećenja. Njegovi prirodni sastojci mogu smanjiti upale u telu, ublažiti simptome artritisa i podržati imunitet u borbi protiv hroničnih bolesti.

Kako ga koristiti?
Čaj od korena – za jetru, bubrege i varenje
Sok od svežih listova – kao prirodni tonik
Salata od mladih listova – odličan prolećni detoks
Tinktura ili kapsule – praktično rešenje za svakodnevnu upotrebu
Med od cvetova maslačka – zdrav i ukusan dodatak ishrani

Važna napomena

Iako je maslačak prirodan i koristan, osobe koje koriste diuretike, lekove za šećer, imaju probleme sa žuči ili alergiju na biljke iz porodice glavočika (Asteraceae) trebalo bi da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe.

(24sedam.rs)

ČAJ OD LOVOROVOG LISTA Uništava kašalj, ali samo ako ga ovako pripremite

Hoćete da ostavite cigarete: Čaj od ove biljke pomaže u odvikavanju