SLASNE KUGLICE ZDRAVLJA: Evo kako da napravite savršenu poslasticu od urmi RECEPT
Kuglice od urmi su ne samo ukusne već i zdrave grickalice koje pružaju prirodnu dozu energije i nutritivnih vrednosti. Ovaj jednostavan recept će vam omogućiti da sami napravite ove hranljive kuglice kod kuće, bez dodatka šećera ili konzervansa.
Evo kako da napravite ove ukusne poslastice:
Sastojci:
1 šolja suvih urmi (bez koštica)
1/2 šolje orašastih plodova po izboru (bademi, orasi, lešnici)
2 kašičice kokosovog ulja
1 kašičica vanilin šećera (opciono)
Prstohvat soli
Kokosovo brašno za valjanje (opciono)
Uputstvo:
Ako koristite urme sa košticama, prvo ih operite i odstranite koštice. Potom urme stavite u blender ili procesor hrane.
Dodajte orašaste plodove po izboru u blender zajedno sa suvim urmama. Blendajte sastojke dok ne dobijete konzistentnu smesu.
Dodajte kokosovo ulje, vanilu (opciono) i prstohvat soli u smesu. Nastavite sa blendanjem dok se svi sastojci ne sjedine u kompaktnu masu.
Smesu oblikujte u male kuglice prečnika oko 2 cm. Ako smesa bude previše lepljiva, možete ruke posuti kokosovim brašnom kako biste olakšali formiranje kuglica.
Ostavite kuglice u frižider na otprilike 30 minuta kako bi se stegle. Nakon toga, spremne su za posluživanje.
Ove kuglice od urmi su neodoljivo ukusne i pružaju brzu dozu energije, čineći ih savršenim zdravim zalogajem tokom dana.
(Pančevac)
