LARISA JE 10 GODINA VEGAN, A 5 GODINA JEDE SAMO SIROVE NAMIRNICE: Evo koje promene je uvidela već posle 2 nedelje na ovoj ishrani
Larisa Arteaga (28) iz Kalifornije postala je veganka i ono što je najzanimljivije kada je reč o njenoj ishrani je to što ona jede samo sirove namirnice. Kako kaže, mnogo mesa, posebno svinjetine, ima parazite, te je odlučila da „detoksira“ svoje telo od životinjskih proizvoda koristeći biljne formule.
Ona je započela svoju promenu u ishrani pre deset godina, jer je imala predijabetes sa insulinskom rezistencijom, visok holesterol, akne i borila se s depresijom.
Onda je 2017. godine otkrila sirovo veganstvo. Takva ishrana podrazumeva da se ne kupuju ili koriste proizvodi životinjskog porekla, niti se konzumira termički obrađena hrana, jer navodno temperatura uništava enzime.
Larisina ishrana se uglavnom sastoji od voća, salata, sirovog povrća, orašastih plodova i semenki.
– Posle samo dve nedelje novog načina života, počela sam da doživljavam olakšanje kada je reč o mojim simptomima. Prestala sam da uzimam lekove i sada sam veoma zdrava – rekla je ova devojka.
View this post on Instagram
Larisina promena je ipak negativno uticala na njen odnos sa porodicom i prijateljima jer često pokušava da ih ubedi da promene ishranu.
– Postala sam vegan jer više nisam verovala da je u redu eksploatisati, povrediti i ubijati životinje radi preživljavanja. To što sam postala sirov vegan naučilo me je da se fokusiram na ljubav prema sebi – kaže Larisa.
Larisa takođe smatra da je prilično traumatizirajuće da vidi one koji su joj bliski kako jedu meso i konzumiraju mlečne proizvode, često se podsećajući kroz šta krave prolaze da bi proizvele te mlečne proizvode.
– Samo želim da pomognem svima koji se bore za svoje zdravlje i da sprečim da im se razviju česti i brojni zdravstveni problemi. To je zaista moja svrha – zaključuje Larisa Arteaga, a prenosi „Dailymail“.
View this post on Instagram
Šta je sirova veganska ishrana?
Sirovi vegani pridržavaju se režima ishrane u kome se smatra da je samo nekuvana i nepripremljena biljna hrana u svom izvornom obliku najzdravija i najbolja za organizam.
Sirova ishrana, presna ishrana ili „raw food“ uključuje povrće, voće, semenke, samoniklo bilje, alge i orašaste plodove. Iz ishrane je obavezno izbaciti: ribu, mleko i mlečne proizvode, meso i sve mesne prerađevine, jaja, sećer, proizvode od belog brašna i svu ostalu prerađenu hranu.
(Ona.rs)
